鹅蛋炒西红柿

鹅蛋炒西红柿

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鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,人体易于消化吸收,是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:1

    主料:鹅蛋、西红柿。

  • 步骤2

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:2

    西红柿洗净,切成块。

  • 步骤3

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:3

    鹅蛋打入碗里。

  • 步骤4

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:4

    用筷子搅拌均匀。

  • 步骤5

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:5

    锅烧热,放入油烧热,放入蛋液。

  • 步骤6

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:6

    蛋液凝固盛入碗里。

  • 步骤7

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:7

    在把西红柿放入锅里翻炒出水。

  • 步骤8

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:8

    放入精盐。

  • 步骤9

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:9

    放入鹅蛋。

  • 步骤10

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:10

    翻炒均匀,在炖片刻即可。

  • 步骤11

    鹅蛋炒西红柿_的做法步骤:11

    炒好的菜装入碗里即可食用。

小贴士

西红柿放入锅里翻炒出水好吃。

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