清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

4665次浏览 中等难度 制作时间90分钟

带鱼营养丰富,加上鱼刺剔起来还比较方便,所有小朋友吃带鱼是个不错的选择,很多人喜欢把表面的鱼鳞刮干净,自从听说带鱼鳞营养更丰富,对头发很好,所以在这之后基本就不刮鳞。平时煎带鱼比较多点,今天的鱼够新鲜,蒸是再好不过了,最后,淋上那点热油,画龙点睛!!

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:1

    准备的原料。

  • 步骤2

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:2

    带鱼洗净切段,在鱼背上划上刀口,加葱,姜,料酒,盐抓匀腌制半小时。

  • 步骤3

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:3

    腌好的带鱼洗净沥干,上锅大火蒸十分钟。

  • 步骤4

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:4

    料酒,生抽,蒸鱼豉油按0.1:1:1调好,再加一点白糖调匀,微波炉转1分钟。

  • 步骤5

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:5

    锅里加金龙鱼调和油加热。

  • 步骤6

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:6

    青椒椒切小圈。

  • 步骤7

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:7

    蒸好的带鱼加上调好的汁,铺上青红椒圈。

  • 步骤8

    清蒸带鱼#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:8

    最后再淋上热油就可以。

小贴士

1.淋鱼的油越热越好 2。青红椒可以换自己喜欢的一切食材,葱花,花椒,姜丝等。

5人已收藏该美食

评论2

  • 老尹8 回复

    真好看

    2年前
  • yxeg5 回复

    漂亮美味

    2年前

相关美食