莴笋炒白菜

莴笋炒白菜

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白菜价格亲民营养却很丰富,白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    莴笋炒白菜_的做法步骤:1

    食材:白菜(已清洗切开)、莴笋(已去皮清洗)

  • 步骤2

    莴笋炒白菜_的做法步骤:2

    将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成片,待用。

  • 步骤3

    莴笋炒白菜_的做法步骤:3

    烧锅倒油烧热,下入切好的白菜翻炒翻炒  。

  • 步骤4

    莴笋炒白菜_的做法步骤:4

    接着,加适量的清水。

  • 步骤5

    莴笋炒白菜_的做法步骤:5

    翻炒翻炒至熟。

  • 步骤6

    莴笋炒白菜_的做法步骤:6

    然后,合入切好的莴笋翻炒翻炒。

  • 步骤7

    莴笋炒白菜_的做法步骤:7

    最后,加适量的生抽。

  • 步骤8

    莴笋炒白菜_的做法步骤:8

    加适量的盐。

  • 步骤9

    莴笋炒白菜_的做法步骤:9

    调味炒匀,即可。

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