酿萝卜
3035次浏览 中等难度 制作时间80分钟
话说冬吃萝卜夏吃姜,为什么要冬天吃萝卜夏天才吃姜呢?在冬天我们牛羊肉吃的比较多,牛羊肉都是一些温热的食材,这样反而容易让人产生内热,出现消化不良,气机郁滞现象。萝卜是寒性的可以做到寒热均衡,如果我们适量地吃一些清凉的萝卜,不仅可以消散内热,还有下气宽中,消积导滞等作用,所以在吃这些食物的时候适当的增加一些萝卜作为我们膳食的选择。
今天来做一道非常简单又有营养的菜-----酿萝卜。
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烹饪步骤 7步
步骤1
首先把香菇泡发
步骤2
萝卜洗干净切成约2厘米厚的圆形,用模具压出形状
步骤3
再用挖勺把中间掏空
步骤4
把白萝卜码盘,可以把把剩余的萝卜也放在盘子里
步骤5
五花肉剁馅,胡萝卜和香菇切碎,加入虾皮,放少许盐、姜汁和生粉一起拌匀
步骤6
醉入肉馅,尽量压平结实,然后每个肉馅上放一颗枸杞装饰,冷水放入蒸锅,用大火蒸大约16分钟就可以出锅了。
步骤7
蒸萝卜的时候会出很多萝卜水,把盘子里的萝卜水倒入锅里,加少许酱油和葱,勾个欠汁淋上即可。
小贴士
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评论1
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真不错
1年前