百合蒸南瓜

百合蒸南瓜

3256次浏览 简单难度 制作时间90分钟

这段时间因为慢性咽炎发作整天咳不停,所以蒸了百合南瓜来润润肺。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    百合蒸南瓜_的做法步骤:1

    百合提前用水泡发一夜备用。

  • 步骤2

    百合蒸南瓜_的做法步骤:2

    枸杞用水泡几分钟备用。

  • 步骤3

    百合蒸南瓜_的做法步骤:3

    南瓜去皮去瓤切成小块。

  • 步骤4

    百合蒸南瓜_的做法步骤:4

    把切好的南瓜码入盘中,百合放在盘中央。

  • 步骤5

    百合蒸南瓜_的做法步骤:5

    放入蒸锅里大火蒸15分钟左右。

  • 步骤6

    百合蒸南瓜_的做法步骤:6

    南瓜蒸熟后撒上枸杞子再蒸五分钟。

  • 步骤7

    百合蒸南瓜_的做法步骤:7

    蒸熟的南瓜取出来,淋上适量的桂花糖即可食用。

小贴士

如果是新鲜的百合不用泡水直接蒸,我是用干百合所以提前用水泡发后才蒸。

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评论3

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    1浩瀚的海2 回复回复

    营养美味

    1年前
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    幸福精灵a 回复回复

    甜甜的好吃

    1年前

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