蜜豆奶茶

蜜豆奶茶

4308次浏览 简单难度 制作时间50分钟

今天我与大家也分享一道茶饮,即可暖甜身又香甜好喝,而且制作也非常地简单易操作。 红茶为全发酵茶,茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分,具有很好的生理活性。红茶性温,擅温中驱寒,温胃驱寒,能化痰、消食、开胃。 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果。此外红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;同时红茶还是极佳的运动饮料,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。 红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物;具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效;具有丰富的铁元素,吃红豆有助于我们补充铁物质,可以使我们的脸色红润,具有很好的补血美容养颜的功效。 经期前后适当喝一些红豆或是蜜豆奶茶,补血又暖宫~~~ 红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物;具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效;具有丰富的铁元素,吃红豆有助于我们补充铁物质,可以使我们的脸色红润,具有很好的补血美容养颜的功效。 经期前后适当喝一些红豆或是蜜豆奶茶,补血又暖宫~~~”

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    蜜豆奶茶_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    蜜豆奶茶_的做法步骤:2

    将牛奶倒入奶锅中

  • 步骤3

    蜜豆奶茶_的做法步骤:3

    将红茶包放入奶锅中

  • 步骤4

    蜜豆奶茶_的做法步骤:4

    小火边煮边用勺子轻轻搅拌,并轻轻挤压红茶包释放味道

  • 步骤5

    蜜豆奶茶_的做法步骤:5

    煮沸后关火并取出红茶包

  • 步骤6

    蜜豆奶茶_的做法步骤:6

    过滤到另一碗中,筛网中会有少量的牛奶油皮及红茶沫沫

  • 步骤7

    蜜豆奶茶_的做法步骤:7

    将过滤后的奶茶重新倒入洗净的奶锅中,再将蜜豆放入

  • 步骤8

    蜜豆奶茶_的做法步骤:8

    继续开小火煮沸即可

小贴士

1、煮奶茶时用小火:即可防牛奶不易溢出,又可以炖煮时间长点,可使红茶与牛奶充分融合 2、奶茶煮好后:过筛很必要,没有杂质、味道更香醇

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评论2

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    wfhlove 回复回复

    闻到奶茶味了

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    挪红美食 回复回复

    港式下午茶

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