五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

2548次浏览 中等难度 制作时间90分钟

春节即将到来,为新年佳节的餐桌上增加一盘丰盛的五谷登丰的美味菜,寓意着来年的收成好,农作物大丰收,也寓意着吉祥、事事顺利、硕果累累。同时也承载着我们对健康团圆的感念。 这盘五彩缤纷的菜肴,不仅食材新鲜,样数多多,而且无刻意修饰,直接摆盘,就能让这盘菜有高颜值的美味。这道菜色彩亮丽,味道鲜美,而且营养又丰富。过年做菜我选择非装基因金龙鱼调和油,不仅吃的好,而且还健康。

烹饪步骤 17步

  • 步骤1

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:1

    准备所需食材:豌豆、玉米、花生、山药、胡萝卜、黄瓜、小番茄、黑豆。

  • 步骤2

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:2

    锅中放油,将花生米放入锅内翻炒。

  • 步骤3

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:3

    炒至熟透 盛出盘内。

  • 步骤4

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:4

    小番茄切两半备用。

  • 步骤5

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:5

    一部分胡萝卜切成花瓣做装饰。

  • 步骤6

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:6

    一部分胡萝卜切成小粒。

  • 步骤7

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:7

    将胡萝卜丁放入开水锅中汞烫后捞出备用。

  • 步骤8

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:8

    将豌豆放入开水锅中焯熟后捞出备用,

  • 步骤9

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:9

    这是焯好的豌豆盛入碗中。

  • 步骤10

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:10

    玉米也同样用开水汞烫,然后捞出控干水分备用。

  • 步骤11

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:11

    锅中放入适量的金龙鱼调和油,放入洋葱粒炒出香味。

  • 步骤12

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:12

    放入山药翻炒。

  • 步骤13

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:13

    放入豌豆粒、玉米粒、胡萝卜粒翻炒。

  • 步骤14

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:14

    加如米饭翻炒,加入适量的盐调味。

  • 步骤15

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:15

    放入花生米翻炒均匀即可。

  • 步骤16

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:16

    将黄瓜洗净切薄片摆入盘中,胡萝卜切成花朵片摆入盘中。

  • 步骤17

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:17

    将炒好的菜盛入盘中间,最后用圣女果装饰盘中即可享用了。

小贴士

1、蔬菜可根据自己的口味来选择蔬菜。 2、豌豆、胡萝卜、玉米粒最好提前用开水汞烫一下。 3、这道菜属于清淡口味的,所以没加酱油。 4、里面加了山药,粘度刚刚好,不需要勾芡。

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评论3

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    梦舞霏扬 回复回复

    食材很亮眼

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    美味梁婷 回复回复

    五彩缤纷,低热量,一道健康美食,女士的最爱。

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