乌鸡顿海带

乌鸡顿海带

5003次浏览 简单难度 制作时间90分钟

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 乌鸡胆固醇和脂肪含量却很低。它具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能,能调节人体免疫功能,对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病,有很好补益作用:此外,乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒,它们具有清除体内自由基、抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。 节假日饮食要健康,食材选择很重要哦。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    乌鸡顿海带_的做法步骤:1

    乌鸡切块

  • 步骤2

    乌鸡顿海带_的做法步骤:2

    全部剁好放入容器

  • 步骤3

    乌鸡顿海带_的做法步骤:3

    鸡杂也一起放进去

  • 步骤4

    乌鸡顿海带_的做法步骤:4

    连着盆放入蒸锅

  • 步骤5

    乌鸡顿海带_的做法步骤:5

    盖上锅盖,蒸30分钟

  • 步骤6

    乌鸡顿海带_的做法步骤:6

    将海带加进去,继续蒸20分钟

  • 步骤7

    乌鸡顿海带_的做法步骤:7

    加入说了盐,拌匀即可出锅

小贴士

1、鸡块稍微切小点。 2、蒸锅里的水一次放足哦,不要中途加水。 3、除了盐就不用再加其他调料了,原汁原味更好吃。

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评论12

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    甲壳虫0491d5ca 回复回复

    这样不腥吗,啥调料都没有

    1年前
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    长乐未央2019 回复回复

    赞\(≧▽≦)/

    1年前

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