尖椒香肠豆腐

尖椒香肠豆腐

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豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。每个星期都应该吃点豆腐,这豆腐真是好东西。。。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:1

    食材:豆腐、香肠(已切片)、尖椒(已清洗切开)

  • 步骤2

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:2

    将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。

  • 步骤3

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:3

    烧锅倒油烧热,下入切好的香肠翻炒翻炒。

  • 步骤4

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:4

    接着,合入切好的尖椒翻炒翻炒。

  • 步骤5

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:5

    然后,合入豆腐,加适量的清水翻动一下煮开。

  • 步骤6

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:6

    最后,加适量的盐。

  • 步骤7

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:7

    加适量的味精。

  • 步骤8

    尖椒香肠豆腐_的做法步骤:8

    调味翻匀,即成。

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