西蓝花瘦肉汤

西蓝花瘦肉汤

3538次浏览 简单难度 制作时间50分钟

宝宝不爱吃蔬菜,西蓝花却很喜欢。西蓝花加里脊肉,荤素搭配,很适合给宝宝当辅食。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    西蓝花瘦肉汤_的做法步骤:1

    西蓝花切小块洗干净,胡萝卜瘦肉都洗干净切片。

  • 步骤2

    西蓝花瘦肉汤_的做法步骤:2

    锅内放水烧开,放入切好的西蓝花与胡萝卜,煮片刻。

  • 步骤3

    西蓝花瘦肉汤_的做法步骤:3

    热锅热油,里脊肉爆炒片刻盛出。

  • 步骤4

    西蓝花瘦肉汤_的做法步骤:4

    把刚刚捞出的西蓝花与胡萝卜放进去爆炒。放盐炒透之后放一些水。

  • 步骤5

    西蓝花瘦肉汤_的做法步骤:5

    水烧开之后放入爆炒之后的里脊肉,翻煮片刻即可出锅。

小贴士

我用的是农家茶籽油,很适合宝宝吃,没有的话普通食用油都行。给宝宝吃要煮的更熟些便于咀嚼,但是也不能煮太久西蓝花会变黄,味道也会不好。一岁以下宝宝不用放盐。

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