胡萝卜青豆炒虾仁
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,能降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。
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烹饪步骤 11步
步骤1
将青椒、红椒、胡萝卜洗净切丁,虾仁、青豆洗净沥干水分备用。
步骤2
洋葱、姜切丝备用。
步骤3
热锅下油后放入洋葱、姜爆香。
步骤4
倒入青豆、胡萝卜、青椒和红椒炒拌一下。
步骤5
加放料酒。
步骤6
加放盐炒拌入味。
步骤7
加放适量清水烧开。
步骤8
加放虾仁烧开后炒拌一下。
步骤9
在加放料酒。
步骤10
再加少量盐撒在虾仁上。
步骤11
出锅装盘即可。
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