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宝宝肉松

5131次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

自制肉松营养丰富、便于保存。尤其对于6 个月到 1 8个月左右的宝宝,胃口比较小,它是补充蛋白质和热量不错的选择。 还有一些平常比较挑食的宝宝,可添加在面食、粥饭、菜肴以及米粉等辅食之中增加其美味,让宝宝在进食中更加胃口大开,让辅食更好吃,帮助补铁, 同时训练咀嚼功能。 我家娃刚吃辅食的时候,本来想图省事,直接买品牌肉松,仔细对比看过配料表就果断放弃了! 有的肉松,为了让口感更好,加入大量的油和砂糖,直接导致热量太高、肥胖;而且盐和酱油超标是常事,1岁内的宝宝每日最多摄入1000毫克的钠,大量的调味品、添加剂,会造成宝宝重口味挑食,也会增加宝宝的肾脏负担。

主料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    宝宝肉松_的做法步骤:1

    食材准备:猪里脊 300-400克、葱姜适量 参考年龄:6个月以上 烹饪时长: 50分钟 难度分析:初级 提示:里脊肉要求其色泽红润,肉质透明,质地紧密,富有弹性,手按后能够很快复原,并有一种特殊的猪肉鲜味。

  • 步骤2

    宝宝肉松_的做法步骤:2

    猪里脊泡洗干净,把肉切块备用。

  • 步骤3

    宝宝肉松_的做法步骤:3

    冷水放入锅里,加入葱姜加热。60度左右会出现漂浮物,一定要用勺漂出,否则肉的风味会改变。

  • 步骤4

    宝宝肉松_的做法步骤:4

    肉块煮至30分钟后,捞出。

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小贴士

营养分析:猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化。

5人已收藏该美食

评论7

  • 唐僧骑马咚那个咚 回复

    宝宝吃米糊的时候直接加米糊里吃,还是怎么吃?

    1年前
  • haodou5611665216 回复

    [鼓掌][鼓掌][鼓掌]

    1年前
  • 柏原小虫 回复

    不错哦

    1年前
  • 羽幸福佳人 回复

    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

    1年前
  • violet梓 回复

    不错不错

    1年前

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