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洋葱菠菜营养炒饭

洋葱菠菜营养炒饭

2026次浏览 简单难度 制作时间50分钟

炒饭 咸香 锅

作者头像 georgeanu

给孩子准备饭菜是最麻烦的，既要营养，又要好吃，还要好看，必须做到色香味俱全，这样的美食我家宝宝才会吃，今天做上一份宝宝营养炒饭，有蛋，有肉，有娃娃菜，还有西兰花，非常好看，也很美味！

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：1

    菠菜，洋葱洗净备用

  • 步骤2

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：2

    鸡蛋打散备用

  • 步骤3

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：3

    剩下的米饭一碗

  • 步骤4

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：4

    菠菜叶切碎，菠菜杆丢掉不用

  • 步骤5

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：5

    洋葱切碎

  • 步骤6

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：6

    鸡蛋炒好备用

  • 步骤7

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：7

    小锅留炒鸡蛋的少许油，烧热下入洋葱碎炒香

  • 步骤8

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：8

    下入菠菜碎炒香

  • 步骤9

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：9

    下入米饭和鸡蛋炒散

  • 步骤10

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：10

    下入一勺生抽

  • 步骤11

    洋葱菠菜营养炒饭_的做法步骤：11

    翻炒均匀即可

小贴士

所有食材都要切碎，容易成熟，易咀嚼，适合小朋友食用，营养和味道都很好的炒饭！

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