银耳红枣枸杞百合汤

银耳红枣枸杞百合汤

1.1万次浏览 简单难度 制作时间120分钟

银耳红枣汤是很好的调料补品,特别对女性朋友吃了好。但是要注意在女性经期前一周或后一周吃效果更好。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:1

    银耳百合红枣枸杞都先泡好

  • 步骤2

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:2

    依次放入砂锅里

  • 步骤3

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:3

    倒入冰糖

  • 步骤4

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:4

    全部倒入

  • 步骤5

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:5

    加水1000毫升

  • 步骤6

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:6

    先大火在小火熬制大概半小时以上银耳融

  • 步骤7

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:7

    舀到碗里

  • 步骤8

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:8

    成品

  • 步骤9

    银耳红枣枸杞百合汤_的做法步骤:9

    好喝又补气血

小贴士

1.银耳泡半小时熬出效果特别好很融。2.百合泡1小时。红枣枸杞泡半小时。3.放冰糖一起熬制让银耳特别融合。

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评论1

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    haodou4947446263 回复回复

    这是多少人份的呀

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