黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#

黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#

2231次浏览 中等难度 制作时间90分钟

从小喝汤长大,养成了爱喝汤的习惯,可以说吃饭时无汤不欢。这个汤,基本是指广东的汤啊哈。 女人爱美爱美容,而饮食上的滋养更健康。来碗滋补肾阴有美容作用的鸡汤,黑豆抗氧化效果好,养颜美容;莲子能养心安神。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#_的做法步骤:1

    准备好材料

  • 步骤2

    黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#_的做法步骤:2

    黑豆、莲子提前浸泡

  • 步骤3

    黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#_的做法步骤:3

    鸡块焯水后冲去浮沫

  • 步骤4

    黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#_的做法步骤:4

    所有材料一起放入炖盅,加适量水

  • 步骤5

    黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#_的做法步骤:5

    炖锅设置3小时。结束后喝时加盐调味就行。

小贴士

如果用汤锅不用炖,煲2小时就行。

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