黑豆莲子鸡汤#本味家乡菜#
2231次浏览 中等难度 制作时间90分钟
从小喝汤长大,养成了爱喝汤的习惯,可以说吃饭时无汤不欢。这个汤,基本是指广东的汤啊哈。
女人爱美爱美容,而饮食上的滋养更健康。来碗滋补肾阴有美容作用的鸡汤,黑豆抗氧化效果好,养颜美容;莲子能养心安神。
2231次浏览 中等难度 制作时间90分钟
烹饪步骤 5步
步骤1
准备好材料
步骤2
黑豆、莲子提前浸泡
步骤3
鸡块焯水后冲去浮沫
步骤4
所有材料一起放入炖盅,加适量水
步骤5
炖锅设置3小时。结束后喝时加盐调味就行。
相关美食