洋葱炒牛肉
3021次浏览 中等难度 制作时间90分钟
牛肉含有丰富的蛋白质。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉,增强力量特别有效。冬季吃牛肉还有暖胃的作用。
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烹饪步骤 18步
步骤1
牛肉300克,洗净。
步骤2
然后切成薄片。
步骤3
把牛肉片放入大碗中,放入几片姜片,一勺料酒。
步骤4
适量胡椒粉。
步骤5
再放入鸡蛋清,然后用手抓匀。
步骤6
最后再放入两勺生粉抓匀。
步骤7
炒锅倒入适量清水烧开后,下入牛肉片,这时不要搅动,等水烧开后再煮2分钟,待牛肉片全部变色后即可捞出。
步骤8
焯水的牛肉控干水备用。
步骤9
然后准备一个紫皮洋葱、一个红辣椒。
步骤10
把洋葱和辣椒分别切片备用。
步骤11
再准备两瓣蒜,切成末。
步骤12
炒锅倒入20毫升食用油烧至5成热,放入蒜末煸香。
步骤13
然后放入洋葱、辣椒翻炒。
步骤14
加入一勺生抽。
步骤15
5克食盐炒匀。
步骤16
炒至洋葱略变色后,倒入牛肉片大火快速翻炒。
步骤17
同时加入一勺酱油调色。
步骤18
最后再加入适量黑胡椒调味即可出锅装盘。
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做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食
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