香肠蒸紫薯
2196次浏览 简单难度 制作时间50分钟
紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
2196次浏览 简单难度 制作时间50分钟
烹饪步骤 9步
步骤1
材料准备好,紫薯是我从乡下老家拿回来的,虽然长得不怎么好看。味道那是相当的巴适的。
步骤2
紫薯去皮备用。
步骤3
香肠用热水洗净后,切成片备用。不要切太薄,我们是用高压锅蒸,太薄香肠容易散。
步骤4
切好香肠后,用一个大碗,把香肠挨着铺好备用。
步骤5
然后把紫薯切好备用。
步骤6
然后把紫薯块放入碗中备用。
步骤7
高压锅放入适量清水,将蒸隔放好,把我们装好紫薯的碗放入。
步骤8
盖上锅盖蒸,高压锅排大气后,蒸25分钟即可。这个时间也不是固定不变的,如果紫薯少一些,紫薯块小一些,那么相应的时间就短一些。
步骤9
最后,装盘即可。
相关美食