微波奶油玉米

微波奶油玉米

2833次浏览 简单难度 制作时间60分钟

玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,奶油玉米是一个不错的吃法。吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    微波奶油玉米_的做法步骤:1

    玉米洗净,用厨房纸吸干表面水分,切成长短均匀的短。

  • 步骤2

    微波奶油玉米_的做法步骤:2

    奶油放入小碗中,放入微波炉内,中火加热1分钟,取出。

  • 步骤3

    微波奶油玉米_的做法步骤:3

    玉米段在奶油中打滚一圈。

  • 步骤4

    微波奶油玉米_的做法步骤:4

    撒上少许食盐,将玉米段码在盘上。

  • 步骤5

    微波奶油玉米_的做法步骤:5

    盖上微波炉盖子,放入微波炉,用变频高火4分钟,取出。

  • 步骤6

    微波奶油玉米_的做法步骤:6

    把玉米段逐一翻面,再放入微波炉中,继续高火4分钟,完成。

  • 步骤7

    微波奶油玉米_的做法步骤:7

    根据个人喜好,撒上黑胡椒粉,增添风味。

小贴士

没有奶油,可以用融化的黄油加牛奶混合代替,用椰奶也可以,还有一丝椰香味。

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论36

  • 用户头像
    wkt09 回复回复

    好吃啊

    1年前
  • 用户头像
    又见一夏 回复回复

    学习了

    1年前

相关美食