炖羊排

炖羊排

7040次浏览 中等难度 制作时间80分钟

1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用; 2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    炖羊排_的做法步骤:1

    辅料切好待用

  • 步骤2

    炖羊排_的做法步骤:2

    羊排焯水,去浮末

  • 步骤3

    炖羊排_的做法步骤:3

    把焯好的羊排放入高压锅中,放入辅料

  • 步骤4

    炖羊排_的做法步骤:4

    放入盐,白糖,料酒,十三香,味极鲜酱油,老抽,蔬菜鸡精

  • 步骤5

    炖羊排_的做法步骤:5

    加入清水

  • 步骤6

    炖羊排_的做法步骤:6

    盖上锅盖焖30分钟,开盖

  • 步骤7

    炖羊排_的做法步骤:7

    盛出享用

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