低油烤箱鸡柳

低油烤箱鸡柳

1.0万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

香吃炸鸡柳还怕油太多或油不好,就自己做,少的油很少,用烤箱烤,相对来说没那么油,适合小朋友吃,更健康一些。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:1

    将鸡胸肉洗净。

  • 步骤2

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:2

    把肉用松肉锤砸一下,让肉质更松。切条。

  • 步骤3

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:3

    放入碗中,加入料酒抓匀。

  • 步骤4

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:4

    加入胡椒粉和五香粉。

  • 步骤5

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:5

    加入蚝油抓匀。

  • 步骤6

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:6

    加入盐和少许淀粉抓匀,再倒入一点植物油抓匀。

  • 步骤7

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:7

    一条条鸡胸肉粘上面包糠

  • 步骤8

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:8

    放十分钟,让面包糠在鸡肉上粘的更结实一些。

  • 步骤9

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:9

    放到烤箱里。

  • 步骤10

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:10

    烤箱180度20分钟左右,

  • 步骤11

    低油烤箱鸡柳_的做法步骤:11

    粘番茄沙司吃很好吃哦。

小贴士

因为烤的会比较干,所以适量加些植物油在肉上口感好一些。

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论30

  • 用户头像
    ざ哥不想长大が 回复回复

    这个烤箱是上下火?还是?

    10月前
  • 用户头像
    猫忘了🐟尾纱。🍬🍬 回复回复

    这个不错

    10月前

相关美食