鸡翅包饭

鸡翅包饭

1.2万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

米饭换个新吃法,让挑食的孩子从此爱上它--鸡翅包饭 我家孩子特别挑食,不爱吃饭和菜,就是吃肉,尤其是烤鸡翅,连续吃几天都没意见。烤鸡翅 ,真是让我恼火。无意中在网上看到这道鸡翅包饭,正适合我家宝贝。 有些朋友觉得鸡翅脱骨很麻烦,其实很简单,只要把鸡翅前端的脆骨切掉,再把肉连骨的筋切段,鸡肉顺着鸡骨往下一摞,就脱骨了。 鸡翅包饭中的米饭我用的是没想到大米蒸的米饭,口感软糯Q弹 白嘴吃都非常好吃,米饭中加入了火腿肠 黄瓜和胡萝卜,用橄榄油炒制,营养又进一步得到提升了

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    鸡翅包饭_的做法步骤:1

    把鸡翅 冲洗干净。

  • 步骤2

    鸡翅包饭_的做法步骤:2

    鸡翅去骨。

  • 步骤3

    鸡翅包饭_的做法步骤:3

    全部去骨的鸡翅放入食品袋中。加入烤肉粉。

  • 步骤4

    鸡翅包饭_的做法步骤:4

    系上食品袋,轻轻用手揉搓,让鸡翅更好的入味。放入冰箱腌制2小时以上。

  • 步骤5

    鸡翅包饭_的做法步骤:5

    把大米蒸出米饭

  • 步骤6

    鸡翅包饭_的做法步骤:6

    准备好,米饭 黄瓜 胡萝卜。

  • 步骤7

    鸡翅包饭_的做法步骤:7

    将米饭,胡萝卜黄瓜火腿肠丁倒入加入盐翻炒均匀。

  • 步骤8

    鸡翅包饭_的做法步骤:8

    把黄瓜 胡萝卜 火腿肠切成小丁。

  • 步骤9

    鸡翅包饭_的做法步骤:9

    锅中注入橄榄油。 8

  • 步骤10

    鸡翅包饭_的做法步骤:10

    把炒好的米饭,用小勺塞入鸡翅中。

  • 步骤11

    鸡翅包饭_的做法步骤:11

    全部做好后码放在烤架上。

  • 步骤12

    鸡翅包饭_的做法步骤:12

    鸡翅表面刷上腌肉汁。

  • 步骤13

    鸡翅包饭_的做法步骤:13

    入烤箱 200度,20分钟,中途再刷2遍腌肉汁。

小贴士

炒米饭中,盐要少添加。腌料汁本身有咸味。烘焙时间和温度根据自家烤箱来调整。

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评论9

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    北回归线6b27916e7 回复回复

    好想吃(✪▽✪)啊啊啊啊啊啊啊啊www

    1年前
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    伤我你忍心么? 回复回复

    鸡翅怎么去骨呢

    1年前

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