蔬菜盒子

蔬菜盒子

1.8万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

这是我们家最喜欢做的一款早餐,蔬菜可以提前洗好,面头一天晚上揉好放冰箱。第二天直接擀了电饼铛烙很快就搞定一家人早餐。一般都会豆浆机做胡萝卜迷糊或五谷豆浆,吃的滋润又舒适。安然怀孕的时候都是用这种方式让她多吃蔬菜,孕妇一定要多吃蔬菜,而且种类越多越好。这样的方式可以让孕妇在不知不觉中吃下很多蔬菜,而且味道也很好。对于儿童来说,也是一样的,多吃蔬菜的小孩不容易营养不良。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    蔬菜盒子_的做法步骤:1

    原料。

  • 步骤2

    蔬菜盒子_的做法步骤:2

    蔬菜切段用盐,食用油抓拌均匀。

  • 步骤3

    蔬菜盒子_的做法步骤:3

    面团揉好静置10分钟。

  • 步骤4

    蔬菜盒子_的做法步骤:4

    面团分成6-8份。

  • 步骤5

    蔬菜盒子_的做法步骤:5

    取一份面团擀成圆片,放上蔬菜和鸡蛋。

  • 步骤6

    蔬菜盒子_的做法步骤:6

    放上另一片擀好的面片后,电饼铛烙两面微黄即可。

小贴士

小贴士 1、蔬菜盒子里的蔬菜可以自己自由搭配,但是尽量选择易熟的大叶菜,加上一个鸡蛋使菜盒子的营养更加丰富; 2、使用电饼铛煎蔬菜盒子时,可以不用刷油,这样吃起来更加健康,如果不在乎脂肪的话,也可以稍微刷点油,这样面饼会更酥脆;

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论8

  • 用户头像
    城雨堂 回复回复

    [害羞][害羞]

    1年前
  • 用户头像
    Wylwiil 回复回复

    还不错

    1年前

相关美食