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红糖龙眼红枣羹

7762次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 红枣又名大枣,味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。 桂圆和红枣都是温情大补之品,加入红糖和大米煮粥,很适合冬季和体虚的女性食用;只是一次性不要放太多,否则会容易上火啊。

辅料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    红糖龙眼红枣羹_的做法步骤:1

    准备好所有食材

  • 步骤2

    红糖龙眼红枣羹_的做法步骤:2

    盆中倒入小盆中淘洗干净

  • 步骤3

    红糖龙眼红枣羹_的做法步骤:3

    再换清水浸泡1~2小时

  • 步骤4

    红糖龙眼红枣羹_的做法步骤:4

    将泡好的大米、红糖倒入养生壶中

展开全部步骤

小贴士

1、大米浸泡一会儿煮粥更浓稠 2、没有养生壶也可更换燃气灶或是电饭煲

5人已收藏该美食

评论7

  • 美丽的紫水晶 回复

    非常有营养!吃了就漂亮了![口水]

    8月前
  • 快乐宝爸 回复

    很美味的粥,营养又暖胃哦

    10月前
  • 美食交流群 回复

    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

  • 小妞妞的奶奶 回复

    我喜欢

    11月前
  • 邵元才 回复

    好粥,太好了

    1年前

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