用APP打开

芦笋排骨汤

1.8万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

芦笋是一种春季蔬菜,它含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。 春光正美好,适当多吃点芦笋比较不错,这道芦笋排骨汤值得一试,最主要的是很适合小孩,清单、有营养!

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    芦笋排骨汤_的做法步骤:1

    原料。

  • 步骤2

    芦笋排骨汤_的做法步骤:2

    排骨焯水,水开加白酒再次煮开后捞出洗净。

  • 步骤3

    芦笋排骨汤_的做法步骤:3

    焯水的排骨加葱,拍碎的姜一起煮到汤汁奶白,调入盐继续煮15分钟。

  • 步骤4

    芦笋排骨汤_的做法步骤:4

    芦笋去皮切片,胡萝卜切片备用。

展开全部步骤

小贴士

小贴士 1、这种汤适合做早餐,平时多煮一些分装进保鲜袋,早上拿出来加入喜欢的蔬菜即可轻松做好汤。 2、排骨可以换成脊骨筒骨等。营养又方便。

5人已收藏该美食

评论4

  • 皓月当空9860c940 回复

    学做了

    7月前
  • 菲儿宝贝97 回复

    营养美味

    8月前
  • 人鱼6666 回复

    这个方法汤根本不会成白色的

    9月前
  • haodou4428625074 回复

    学习了

    1年前

相关美食