用APP打开

双菇西蓝花

1.7万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

菜场里,翠绿翠绿的西蓝花总是很吸引我,弄得我总是忍不住要带一个回家。 刚好冰箱里有两种蘑菇,就简单的做了道《双菇西蓝花》,这是一道超有营养的素菜啊~~ 西蓝花和蘑菇可都是众所周知的防癌抗癌、延缓衰老、增强免疫力的食物,让我们好好的享用这些大自然的恩赐吧!

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    双菇西蓝花_的做法步骤:1

    西蓝花掰成小朵,洗净备用

  • 步骤2

    双菇西蓝花_的做法步骤:2

    将蘑菇切成适当大小的块状

  • 步骤3

    双菇西蓝花_的做法步骤:3

    锅中烧开水,将西蓝花焯烫一下捞出沥干

  • 步骤4

    双菇西蓝花_的做法步骤:4

    炒锅中加少许油烧热,爆香葱蒜末

展开全部步骤

小贴士

西蓝花提前焯烫一下有利于保持口感和翠绿的颜色

5人已收藏该美食

评论31

  • 布衣清欢 回复

    最喜欢这个

    7月前
  • 爱是大海 回复

    喜欢这样的素菜

    8月前
  • 幸福滴小香猪 回复

    好吃😊

    8月前
  • 细昕 回复

    11111

    9月前
  • 薛小敏 回复

    不错哦

    9月前

相关美食