(宝宝辅食)紫薯土司卷

5.6万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

紫薯,世界卫生组织评论它是“最佳食物” 不是我说的哦 富含大量膳食纤维 人体必需的赖氨酸 十分丰富的胡萝卜素!!紫薯吐司卷配青菜瘦肉粥,不仅营养好,而且味道棒!

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:2

    紫薯切块蒸熟

  • 步骤3

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:3

    蒸熟的紫薯用勺子压成泥,倒入牛奶。紫薯泥比较干,吃起来会比较噎人,加少许牛奶稀释以后,不仅多出一份奶香,而且让紫薯味道更好呢。

  • 步骤4

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:4

    紫薯和牛奶拌匀

  • 步骤5

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:5

    吐司切掉四边备用。

  • 步骤6

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:6

    用擀面杖上下、左右擀压几下,压成薄薄的饼皮。

  • 步骤7

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:7

    用勺子均匀的涂抹上紫薯泥。

  • 步骤8

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:8

    香蕉切成大小合适的端,放在吐司片一侧。

  • 步骤9

    (宝宝辅食)紫薯土司卷_的做法步骤:9

    卷紧压实,用刀切成均匀的小块

小贴士

这份小点心富含丰富的碳水化合物,也可以当做间餐和外带小点心。但不要一次吃太多。 小贴士: 紫薯属于薯类的一种,除了具有红薯的营养素之外,还富含硒元素和花青素,它的赖氨酸、铜、锌、钾的含量是普通红薯的3-8倍。

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评论3306

  • 五月懒兔子 回复

    香蕉呢?

    1年前
  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    1年前
  • haodou2215925459 回复

    星期六赛季您自己

    1年前
  • haodou3582884436 回复

    [鼓掌]

    1年前
  • haodou3582884436 回复

    [鼓掌]

    1年前

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