阿胶银耳红枣汤

阿胶银耳红枣汤

4875次浏览 简单难度 制作时间90分钟

众所周知阿胶是传统的补血品,它不仅补血止血,还有滋阴润肺,提高免疫力,补钙和扩张血管,健脑和美容养颜延缓衰老的作用;银耳具有清热健胃,护肝解毒,养血,也有美容养颜之功效;红枣也不用说了,补血养气美容养颜,都是很好的滋补品,这段时间刚好阴虚,失眠,适合滋阴补补,熬制好的成品满满的胶原蛋白。

辅料 2种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    阿胶银耳红枣汤_的做法步骤:1

    红枣洗3颗备用

  • 步骤2

    阿胶银耳红枣汤_的做法步骤:2

    银耳浸泡20分钟

  • 步骤3

    阿胶银耳红枣汤_的做法步骤:3

    阿胶切片取3克到9克为宜

  • 步骤4

    阿胶银耳红枣汤_的做法步骤:4

    倒入碗中,加入适量纯净水

  • 步骤5

    阿胶银耳红枣汤_的做法步骤:5

    放入高压锅压制30分钟

  • 步骤6

    阿胶银耳红枣汤_的做法步骤:6

    取出,趁热喝下。

小贴士

虽然它们都是很好的滋补品,可也有一定副作用,阿胶虽然滋阴,可脾胃功能不足的最好配以调节脾胃的药,才能促进阿胶的吸收,效果才好,补血同时最好能和黄芪,党参同服还能起到补气作用。而银耳副作用较小,外感风寒时不吃为宜,红枣也不能多吃,一天3颗为宜。

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评论1

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    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

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