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懒人电饭煲焖饭

1.9万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

浩轩and馨瑶

这个一锅出的焖饭，特别适合那些懒惰的童鞋和繁忙的上班族，提前准备好食材回家简单，半小时不到，香气扑鼻，有菜有饭的一锅，绝对满足你的胃口。土豆和胡萝卜都是家庭常备蔬菜，好吃又不失营养。 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。 胡萝卜能让双眼明亮动人，主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。

主料3种

辅料6种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    懒人电饭煲焖饭_的做法步骤：1

    大米淘洗干净，放入清水淹过大米。

  • 步骤2

    懒人电饭煲焖饭_的做法步骤：2

    土豆洗净去皮，切成块状。

  • 步骤3

    懒人电饭煲焖饭_的做法步骤：3

    胡萝卜洗净切成块状。

  • 步骤4

    懒人电饭煲焖饭_的做法步骤：4

    锅内放适量油，葱花爆香，放入胡萝卜块翻炒。

展开全部步骤

小贴士

1、炒的土豆、胡萝卜块不要炒熟，最后还要和大米一起焖。 2、加水一定要淹过菜。 3、炒菜的时候盐可以多放点，焖饭才有味道。

5人已收藏该美食

评论6

  • haodou15526497548160 回复

    能放西红柿吗

    7月前
  • haodou8792482786 回复

    可以加点肉吗？这样荤素都有了😄

  • i泰尔 回复

    [口水]

  • 田园 回复

    很简单的美味

  • 朵朵的美好时光 回复

    我不小心放的老抽太多了。

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