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芦笋虾仁

6378次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

虾仁炒芦笋是一道非常好吃的小菜,也是一道快手菜,细细想来,看似简单的快手菜,因为个人的搭配不同,也是可以千变万化的。特别是一种快捷的急就章之菜,因速而见巧者,不可不知。 营养提示:被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高,含粗纤维和多种维生素等。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    芦笋虾仁_的做法步骤:1

    虾仁洗净

  • 步骤2

    芦笋虾仁_的做法步骤:2

    芦笋去老皮,切段

  • 步骤3

    芦笋虾仁_的做法步骤:3

    放入锅中焯水备用

  • 步骤4

    芦笋虾仁_的做法步骤:4

    炒锅中放油,下虾仁滑炒

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小贴士

厨房妙招:芦笋因其含有少量嘌呤,焯一下水即可去掉

5人已收藏该美食

评论3

  • 玲bd6dcc2d 回复

    很好吃

    1年前
  • 快乐星空 回复

    正好买了有芦笋,明天中午炒了它

    1年前
  • 娅子物语 回复

    营养均衡,不错!

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