炒饺子皮蔬菜面片

3988次浏览 简单难度 制作时间60分钟

包饺子常常会出现馅多了,或者是皮多了。。。要么买皮,要么再剁肉和菜,不过肉和菜基本要腌制一段时间才入味,好多人会放弃再剁馅。巧手的麻麻们总能想到更好的办法,比如上次发过的饺子皮葱油饼,比如今天的炒饺子皮面片!软糯的面片,酸甜的滋味,吃着掉口水。 芦笋小知识: 芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:1

    食材准备好。包菜取的靠芯的10几片。

  • 步骤2

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:2

    西红柿用刀开十字,放开水里烫5分钟去皮。

  • 步骤3

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:3

    饺子皮轻轻叠起来,一切为八变成小面片,一个个分散开。

  • 步骤4

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:4

    水烧开,面片下锅,变透明立马捞起来,约10秒吧。捞起来沥干。

  • 步骤5

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:5

    西红柿切小丁,芦笋切断,再对半切一下。包菜芯也根据宝宝咀嚼能力切小,2岁半以下的宝宝还吃不了中间的那根硬硬的,也去掉。

  • 步骤6

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:6

    另起锅倒油,加入西红柿炒1分钟。

  • 步骤7

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:7

    加入包菜芯和芦笋炒2分钟。有点干的时候加点水。

  • 步骤8

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:8

    将煮好的面片倒进菜中,继续翻炒几下。 加点生抽或盐,即可出锅。

  • 步骤9

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:9

    软糯的面片,酸甜的滋味,吃着掉口水。

  • 步骤10

    炒饺子皮蔬菜面片_的做法步骤:10

    ?小贴士:这道炒面片,值得你在包饺子的时候,偷偷留下来几片炒一下,绝对不会失望哦。

小贴士

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。

5人已收藏该美食

评论4

  • haodou2117510880 回复

    谢谢分享

    1年前
  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • QQ总部提示 回复

    [微笑]

    2年前
  • 闫奇雷 回复

    学习了

    2年前

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