蛤蜊南瓜丝
4403次浏览 中等难度 制作时间60分钟
蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪。嫩南瓜中又富含维生素C及葡萄糖,与蛤蜊搭配既营养又美味,关键是操作简单。
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烹饪步骤 6步
步骤1
原料图。
步骤2
南瓜擦丝,葱切丝,蒜拍碎。
步骤3
锅里放油,小火炸香葱蒜干辣椒。
步骤4
放入蛤蜊肉,炒均匀。
步骤5
放入南瓜丝,大火翻炒,调入盐,胡椒粉。
步骤6
炒到南瓜丝稍微软即可出锅。
小贴士
评论2
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做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食
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1年前