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虾仁炒秋葵

6296次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

秋葵被称为最佳保健蔬菜,是近几年风靡全球很受追捧的高档营养保健蔬菜。秋葵含有丰富的果胶与膳食纤维,能帮助人体食物消化、并能保护皮肤和胃黏膜的作用。秋葵的一些特殊成分还强肾补虚。所以说秋葵是女人的天然美容品同时也是男人健康的加油站。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    虾仁炒秋葵_的做法步骤:1

    秋葵洗净后用开水焯烫一分钟,看到秋葵颜色嫩绿后捞出。

  • 步骤2

    虾仁炒秋葵_的做法步骤:2

    在等待秋葵放凉的时间里我们把海虾处理一下,用剪刀把虾的腹部的虾壳剪开。

  • 步骤3

    虾仁炒秋葵_的做法步骤:3

    然后剥掉虾头和虾壳取出虾肠和虾线。

  • 步骤4

    虾仁炒秋葵_的做法步骤:4

    等秋葵放凉后切成厚一些的小片。

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小贴士

白酱油有盐度还有鲜度,炒菜时可以用来代替盐来提味,像炒虾仁秋葵这菜用白酱油可保持虾仁和秋葵的色泽。成品菜颜色更鲜嫩亮丽一些。

5人已收藏该美食

评论16

  • 童话yy 回复

    666

    4月前
  • 最爱liu婶儿 回复

    搭配一级棒,美色美味

    4月前
  • July666666666666 回复

    好诱人的虾仁炒秋葵,看着清清爽爽,美味又营养,改天自己动手试试

    4月前
  • Fz心灵 回复

    喜欢吃秋葵,有点滑滑的感觉

    5月前
  • Fz心灵 回复

    菜炒的不错,鲜香美味,看着就有食欲

    5月前

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