冬瓜玉米鱼饼汤

冬瓜玉米鱼饼汤

3706次浏览 中等难度 制作时间50分钟

玉米富含膳食纤维,能促进肠蠕动,减少人体对毒素的吸收。 玉米可调中健脾、利尿消肿,是秋季的上佳补品。女性朋友秋季护肤可以适当的吃点玉米有很好的效果,尤其是玉米熬汤。 这款杂蔬玉米汤,营养丰富,可以补充多种维生素,调中健脾,利尿消肿,滋补肌肤,是秋季一道养生滋补汤。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:2

    冬瓜,玉米切块,鱼饼,胡萝卜·口蘑切片。

  • 步骤3

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:3

    汤锅到少许油烧热,爆香葱花。

  • 步骤4

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:4

    加入冬瓜,口蘑,胡萝卜,玉米翻炒,在加入适量的清水

  • 步骤5

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:5

    加入蛤蜊汤块。

  • 步骤6

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:6

    加盖大火煮开,中小火炖烧20分钟。

  • 步骤7

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:7

    再加入鱼饼,黑木耳继续炖烧10分钟。

  • 步骤8

    冬瓜玉米鱼饼汤_的做法步骤:8

    最后加少许盐,鸡精,葱花香油关火。

小贴士

玉米用水果玉米嫩玉米口感更好。 鱼饼没有可以换成鱼丸或者排骨炖汤,效果一样。 我放入一块蛤蜊汤块是浓汤块,味道鲜美。没有就不放。

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评论3

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    Aki丶陈小歪 回复回复

    美味

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    万山红 回复回复

    好美味诱人的汤啊

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