星空燕窝

星空燕窝

4327次浏览 简单难度 制作时间110分钟

燕窝是女人这辈子不该错过的美好事物之一,益气补中,养阴润肺,美肤抗衰老,坚持喝也会提高身体抵抗力,温和滋补,老少咸宜,也是很多孕妈妈的最爱。 黑枸杞可以说是天然的补品,对女性来说是天然的化妆品,可以美白肌肤,抗氧化,延缓衰老,是名副其实的花青素之王,有抗氧化和改善内分泌促进血液循环功效。 石蜂糖是马来 西亚当地称道的特产,可去火润燥, 祛痰止咳,调节胃肠道,增强免疫力!而且味道比冰糖和蜂蜜都要好,甜而不腻,很清爽。 燕窝搭配黑枸杞与石蜂糖是一道抗衰老补充花青素,滋润去燥的绝色美食。

主料 1种

调料

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    星空燕窝_的做法步骤:1

    燕窝先用温水浸泡湿润。

  • 步骤2

    星空燕窝_的做法步骤:2

    挑去羽毛,将其撕开。

  • 步骤3

    星空燕窝_的做法步骤:3

    将燕窝放入炖盅,加入150克纯净水,2片姜片。

  • 步骤4

    星空燕窝_的做法步骤:4

    放入电炖锅,注入热水。

  • 步骤5

    星空燕窝_的做法步骤:5

    选择快炖程序,时间1小时。

  • 步骤6

    星空燕窝_的做法步骤:6

    将石蜂糖弄碎,放入红酒杯。

  • 步骤7

    星空燕窝_的做法步骤:7

    然后放入炖好的燕窝。

  • 步骤8

    星空燕窝_的做法步骤:8

    再倒入半杯沸水,液面刚好能泡过燕窝即可。

  • 步骤9

    星空燕窝_的做法步骤:9

    放入适量的黑枸杞。

  • 步骤10

    星空燕窝_的做法步骤:10

    黑枸杞遇水会释放出花青素,蓝蓝的,慢慢往下渗透,形成星空景象。吃的时候将燕窝,黑枸杞,石蜂糖拌均匀即可。

小贴士

很多人喜欢用冰糖来炖,清润。我喜欢放两片姜片去腥,炖好再放石蜂糖调味。放入黑枸杞后,要尽快拍照,因为花青素渗透非常快,一会就连成一片深蓝的夜空了。

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评论13

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    小燕子031 回复回复

    有创意

    1年前
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    风吹的夏天 回复回复

    美极了

    1年前

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