燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷

2108次浏览 简单难度 制作时间50分钟

小时候,吃的香蕉不多,等长大了特喜欢吃。每次看到香蕉都会买几根,不惯是生吃还是炸着吃都喜欢。香蕉与燕麦、鸡蛋、面粉混搭在一块,味道又是又是如何呢?今年的香蕉价格不贵,5元左右一公斤,这个做法超级简单,木有任何难度。香甜的香蕉只要入锅一煎一炸,就会香气满溢。 好多人习惯不吃早餐,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱。早餐来一份脆香《燕麦香蕉卷》吧,味道美味,又营养丰富,带给你一整天的活力。吃燕麦片的小技巧,一般生燕麦片只须煮20~30分钟;熟燕麦片只煮5分钟(若与牛奶一起煮3分钟即够),比较适合于赶时间的上班族做早餐。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:1

    主料:香蕉 辅料:植物油、鸡蛋、面粉、燕麦

  • 步骤2

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:2

    把燕麦用破壁机打成粉末,不要打的太细了,几秒就可以

  • 步骤3

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:3

    鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀,

  • 步骤4

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:4

    香蕉去皮切段

  • 步骤5

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:5

    把香蕉放进蛋液裹均匀

  • 步骤6

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:6

    在放进面粉里裹均匀

  • 步骤7

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:7

    再次沾上鸡蛋液

  • 步骤8

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:8

    再放进燕麦粉里裹均匀

  • 步骤9

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:9

    轻拍香蕉放在盘子里静止3分钟左右,这样炸的时候面燕麦粉不容易脱落

  • 步骤10

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:10

    热锅凉油,油热7成下香蕉,炸3分钟左右定型,转小火炸熟透

  • 步骤11

    燕麦香蕉卷_的做法步骤:11

    再次中火炸到金黄色捞起沥油即可

小贴士

香蕉有甜味,加白糖看自己口味 最后一次要沾上蛋液才能沾面包糠

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评论3

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    王止戈 回复回复

    去尝尝去

    1年前
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    C216 回复回复

    学习了

    1年前

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