牛油果三明治

1.3万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

牛油果又名油梨,鳄梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛油果被列为营养最丰富的水果,有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。牛油果口感绵密细致,有着淡淡的香味,还可以止咳、化痰、清燥。 很多人都不喜欢吃牛油果啊,我也一般,但是牛油果三明治真好吃,而且饱腹感极强。这样一个三明治,吃半个喝杯牛奶我就饱了。早上当早餐真的很不错哦,最重要的是简单、快手,最多五分钟。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    牛油果三明治_的做法步骤:1

    准备好食材。

  • 步骤2

    牛油果三明治_的做法步骤:2

    牛油果对半切开。

  • 步骤3

    牛油果三明治_的做法步骤:3

    牛油果挖出捣成泥。

  • 步骤4

    牛油果三明治_的做法步骤:4

    取一片吐司,抹上牛油果泥。

  • 步骤5

    牛油果三明治_的做法步骤:5

    摆上火腿片。

  • 步骤6

    牛油果三明治_的做法步骤:6

    取另一片吐司抹上牛油果泥,放上一片奶酪片,压在第一片吐司上。

  • 步骤7

    牛油果三明治_的做法步骤:7

    再抹一层牛油果泥。

  • 步骤8

    牛油果三明治_的做法步骤:8

    摆上火腿片。

  • 步骤9

    牛油果三明治_的做法步骤:9

    重复第6部,三明治做好了。

  • 步骤10

    牛油果三明治_的做法步骤:10

    取一个平底锅,不要倒油,放上刚刚做好的三明治,小火两面煎黄即可。

小贴士

平底锅不要倒油,放上刚刚做好的三明治,小火两面煎黄即可。

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评论37

  • llg115055 回复

    不错,可以有。

  • ᵒᵛᵉ 回复

    为什么我煎的时候老是容易糊,是温度太高了吗

    1年前
  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • w绿水荷塘y 回复

    元气满满

    1年前
  • 菲儿宝贝97 回复

    学习了

    1年前

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