红枣花生牛奶饮

烹饪步骤 8步

• 步骤1

  

  花生米炒香脆，可用锅炒，微波炉叮，或烤箱烤。

• 步骤2

  

  去除花生米衣。

• 步骤3

  

  用料理机打成粉。

• 步骤4

  

  红枣加少量的水用微波炉叮30-60秒。

• 步骤5

  

  然后就可以轻易的去除红枣的皮和核，再压成泥。

• 步骤6

  

  牛奶加热后与红枣泥拌匀（如要喝凉的牛奶不要加热）。

• 步骤7

  

  再加花生粉拌匀。

• 步骤8

  

  倒入杯中享用，我喜欢更加香浓，额外加了1茶匙花生粉在杯中。