桂花烤红薯

桂花烤红薯

2216次浏览 简单难度 制作时间50分钟

秋冬季节,街头巷尾几乎总能看到卖烤红薯的小摊。的确,这是个吃红薯的季节。 秋冬严寒,红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及暖胃养胃的功效。 秋冬是个容易发胖的季节,吃红薯还能减肥呢。因为红薯脂肪含量低,并且产热少,具有极强的饱腹感,用来当主食能够有效减少其他食物的进食量。达到减肥的目的。 红薯的吃法很多,烤红薯因该是秋冬最搭配的香甜美味,自家在家用烤箱也可以做出好吃的烤红薯,这次做烤红薯更加精致一点,用来当下午茶点小零嘴也是相当的不错哦!

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    桂花烤红薯_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    桂花烤红薯_的做法步骤:2

    红薯洗净切大块入蒸锅蒸制20分钟。

  • 步骤3

    桂花烤红薯_的做法步骤:3

    然后把蒸好的红薯去皮切条摆放烤盘,黄油融化备用。

  • 步骤4

    桂花烤红薯_的做法步骤:4

    在红薯条上面刷一层黄油。

  • 步骤5

    桂花烤红薯_的做法步骤:5

    烤箱预热2000度放入烤盘。

  • 步骤6

    桂花烤红薯_的做法步骤:6

    烤制10分钟后,翻面再刷一层黄油放入继续烤至7-8分钟。

  • 步骤7

    桂花烤红薯_的做法步骤:7

    然后再取出刷一层糖桂花。

  • 步骤8

    桂花烤红薯_的做法步骤:8

    再次烤3-5分钟即可。

  • 步骤9

    桂花烤红薯_的做法步骤:9

    取出即可食用。

小贴士

先蒸制在烤制,这样的烤红薯口感更好不发硬。 没有糖桂花可以用蜂蜜代替也不错哦!

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评论5

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    [嘿哈]顾云帆[嘿哈] 回复回复

    2000度你是认真的吗!??确定烤的是红薯,不是岩浆?哈哈哈

    8月前
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    bluebird19942004 回复回复

    好想吃

    1年前

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