冬季养生四红汤

冬季养生四红汤

2013次浏览 简单难度 制作时间90分钟

今天大雪节气,大雪养生,晚上煲一锅四红汤,美容养颜,补血补气益肝养生。喝完四红汤,一年美貌似少女 四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生,具有补血补气,益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳,补血功效。红豆具有消水肿,排毒功效。红糖温补驱寒,补充能量。桂圆具有滋养补益,补血补气等东西。这五种食材结合,是最佳效果的美容汤,男女老少皆宜。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    冬季养生四红汤_的做法步骤:1

    准备食材:红花生、红枣、红豆、红糖、龙眼(可以干的叫桂圆)等;

  • 步骤2

    冬季养生四红汤_的做法步骤:2

    红豆、花生洗净,浸泡3 0分钟;

  • 步骤3

    冬季养生四红汤_的做法步骤:3

    龙眼去壳、去核,洗净;

  • 步骤4

    冬季养生四红汤_的做法步骤:4

    红枣洗净,浸泡的红豆、花生捞出沥干水,龙眼等;

  • 步骤5

    冬季养生四红汤_的做法步骤:5

    把红花生、红豆、红枣、龙眼放入锅中,加适量清水;

  • 步骤6

    冬季养生四红汤_的做法步骤:6

    压力锅按煮粥键约35分钟;PS:每个锅不同,时间略有不同

  • 步骤7

    冬季养生四红汤_的做法步骤:7

    煮好或放入红糖块,溶解煮沸即可。

  • 步骤8

    冬季养生四红汤_的做法步骤:8

    今天大雪,晚上煲一锅四红汤,补血补气益肝养生

小贴士

1.龙眼可以用晒干的叫桂圆; 2.花生要用红衣花生; 3.红糖不适合熬煮太久; 4.红糖要挑选无杂质的,颜色不要太深。

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评论3

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    天晴1989 回复回复

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    1年前
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    海天一色6305 回复回复

    好吃😋

    1年前

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