碧根果焗烤牛油果

碧根果焗烤牛油果

1418次浏览 简单难度 制作时间50分钟

碧根果的营养很丰富。含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;碧根果还含有大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可令肌肤滋润光滑、富有弹性。 碧根果搭配牛油果,用奶酪一起焗烤香浓美味又营养。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    碧根果焗烤牛油果_的做法步骤:1

    准备好食材,牛油果切开

  • 步骤2

    碧根果焗烤牛油果_的做法步骤:2

    把碧根果切碎粒装入牛油中

  • 步骤3

    碧根果焗烤牛油果_的做法步骤:3

    碧根果碎上洒少许盐

  • 步骤4

    碧根果焗烤牛油果_的做法步骤:4

    奶酪片切碎覆盖在牛油果切面上盖住碧根果碎

  • 步骤5

    碧根果焗烤牛油果_的做法步骤:5

    奶酪上面撒少许现磨黑胡椒

  • 步骤6

    碧根果焗烤牛油果_的做法步骤:6

    烤箱180度预热烤制15分钟左右,奶酪融化微有褐色出现装饰半片碧根果即可。

小贴士

1、盐和黑胡椒是用来调味的,依个人口味适当添加 2、表面奶酪不宜烤制过干,失去香嫩的口感 3、可以用勺子把烤好的牛油果、碧根果和奶酪拌匀享用

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评论17

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    爱吃的小懒丫 回复回复

    👍👍👍

    1年前
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    栀子花6ae9bbb20 回复回复

    贊贊贊

    1年前

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