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肉末粉丝菠菜

18.6万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

这是一道很好的待客菜,也是一道下饭菜。 菠菜营养成分极其丰富。菠菜可以补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    肉末粉丝菠菜_的做法步骤:1

    粉丝提前泡软。

  • 步骤2

    肉末粉丝菠菜_的做法步骤:2

    把菠菜摘去老叶洗净切成寸段。

  • 步骤3

    肉末粉丝菠菜_的做法步骤:3

    把菠菜段下入开水中焯水,捞出控干水分。

  • 步骤4

    肉末粉丝菠菜_的做法步骤:4

    锅中放油烧热爆香葱碎。

  • 步骤5

    肉末粉丝菠菜_的做法步骤:5

    下入肉末翻炒至变色。

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小贴士

菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。

5人已收藏该美食

评论437

  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    11月前
  • 波波球12 回复

    营养又美味!做得不错!

    11月前
  • 无所谓832 回复

    美食尽在民间

    1年前
  • 快乐自然 回复

    真有新意有创意我佩服我很喜欢学。

    1年前
  • 淡然一笑8ae9f615e 回复

    营养丰富下饭很棒的

    1年前

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