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莲子银耳南瓜汤

1.5万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 南瓜味甘、性温,入脾,胃经; 具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效; 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    莲子银耳南瓜汤_的做法步骤:1

    南瓜去皮,洗净切块, 莲籽用清水浸泡2个钟头,去芯,洗净, 银耳泡发好洗净,撕成小朵

  • 步骤2

    莲子银耳南瓜汤_的做法步骤:2

    把莲籽与银耳放入电压锅

  • 步骤3

    莲子银耳南瓜汤_的做法步骤:3

    放入适量清水,按“煮饭”键煮开

  • 步骤4

    莲子银耳南瓜汤_的做法步骤:4

    放入南瓜

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小贴士

1.喜欢甜的,可以放白糖,也可以放冰糖。

5人已收藏该美食

评论12

  • 柳絮飞扬0803__sn 回复

    我还加了红枣......

  • Q妈乐乐 回复

    效果马上出来

  • 南开-豪客 回复

    用南瓜来做一道汤,这道南瓜汤的营养非常的丰富,而且制作的过程非常的简单,味道非常的好

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