鲜莲子百合炖瘦肉

鲜莲子百合炖瘦肉

1.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

鲜莲子百合炖瘦肉,有宁神镇惊,润肺清热之功效,很适合小朋友喝的清甜可口汤水。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:1

    准备好鲜莲子,并将莲子外壳拆除,洗净;

  • 步骤2

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:2

    鲜百花洗净;

  • 步骤3

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:3

    瘦肉洗净,切成小块;

  • 步骤4

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:4

    将肉片与百合放入炖盅里;

  • 步骤5

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:5

    再加入拆除壳的鲜莲子;

  • 步骤6

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:6

    加入蜜枣,并注入大概2碗清水;

  • 步骤7

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:7

    加盖,隔水炖2小时;

  • 步骤8

    鲜莲子百合炖瘦肉_的做法步骤:8

    即可取出放凉饮用。

小贴士

隔水炖,要注意大煲的清水,烧干要及时添加,以免将大煲烧焦。

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评论13

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    关山初雪 回复回复

    宁神镇惊,润肺清热,很秋天的糖水

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    wqty2013 回复回复

    不错

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