鲜莲子百合炖瘦肉

烹饪步骤 8步

• 步骤1

  

  准备好鲜莲子，并将莲子外壳拆除，洗净；

• 步骤2

  

  鲜百花洗净；

• 步骤3

  

  瘦肉洗净，切成小块；

• 步骤4

  

  将肉片与百合放入炖盅里；

• 步骤5

  

  再加入拆除壳的鲜莲子；

• 步骤6

  

  加入蜜枣，并注入大概2碗清水；

• 步骤7

  

  加盖，隔水炖2小时；

• 步骤8

  

  即可取出放凉饮用。