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治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥

4.0万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

航宝肠胃比较弱,每次都容易肠胃出毛病,问了一些人士,大家都让我做一些食补,吃一些小米啊,山药之类的,在论坛上看到了一款小米山药粥的做法,回家也试了一下,很不错,航宝吃了一点,以后坚持,每个星期吃两次,希望肠胃能有所改善。 【功效剖析】山药味甘,性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥_的做法步骤:1

    小米用水洗净,放入碗中备用。

  • 步骤2

    治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥_的做法步骤:2

    在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下

  • 步骤3

    治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥_的做法步骤:3

    锅中加1000ml水烧开, 放入小米煮5分钟

  • 步骤4

    治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥_的做法步骤:4

    将山药洗净削皮,切成小块。

展开全部步骤

小贴士

手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了,小米比山药要先下锅。

5人已收藏该美食

评论28

  • 阳光明媚99 回复

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    1年前
  • Ai果汁儿 回复

    哦巴桑

  • 一念执着txj 回复

    为什么我煮的山药粥变成了红色的?和冰糖大米一起煮的

  • haodou8261271803 回复

    小米可以换成大米吗?

  • 兰博CAPF 回复

    一岁整的小孩能吃嘛

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