用APP打开

南瓜煮芋头

2.6万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

南瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。   南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    南瓜煮芋头_的做法步骤:1

    南瓜芋头切条状

  • 步骤2

    南瓜煮芋头_的做法步骤:2

    爆香葱花

  • 步骤3

    南瓜煮芋头_的做法步骤:3

    放入南瓜翻炒

  • 步骤4

    南瓜煮芋头_的做法步骤:4

    加入芋头,翻炒

展开全部步骤

小贴士

煮时不要总是翻动,否则容易烂成一团

5人已收藏该美食

评论12

  • 冠之厨 回复

    嗯 加入我家的秘制生姜 哇 味蕾感觉很有滋味 估计肚子饿了也有关系

  • 勇敢的爷 回复

    我只会把芋头煮熟或蒸熟后蘸糖吃 学习了

  • 阳光的厨房 回复

    很不错的,学习。

  • 佳慧妈妈 回复

    {:61:}

  • H小豆 回复

    做的非常不错

相关美食