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香煎牛排

11.1万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

我没想到这个半成品牛排这么好吃,而且做法超简单。和老公谈恋爱那会就吃牛排,到现在这么好吃的还是第一次。真的,特别好吃。很嫩且多汁。 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品; 2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

主料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    香煎牛排_的做法步骤:1

    把牛排带包装泡入水中化冻,最好提前从冰箱取出化冻;

  • 步骤2

    香煎牛排_的做法步骤:2

    焯好的西兰花和西红柿摆盘;

  • 步骤3

    香煎牛排_的做法步骤:3

    热锅凉油,油5成热时,调小火,放入牛排煎3分钟,

  • 步骤4

    香煎牛排_的做法步骤:4

    3分钟后,再煎另一面3分钟;

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小贴士

煎牛排的时候,一定要用小火。 牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

5人已收藏该美食

评论66

  • 泽儿 回复

    ( ☉_☉)≡☞o────★°

    1年前
  • 261218117 回复

    像合成肉

  • 橙食堂 回复

    这种牛排是合成肉,建议还是买好一点的原切牛排

  • 無袔取玳66 回复

    [尴尬][尴尬][尴尬][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][口水][呆][得意]

  • haodou7531312336 回复

    你确定一定要用小火煎?还单面五分钟?咬得动?

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