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椰浆芡实糖水

2.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    椰浆芡实糖水_的做法步骤:1

    新鲜的芡实备好

  • 步骤2

    椰浆芡实糖水_的做法步骤:2

    加水煮开

  • 步骤3

    椰浆芡实糖水_的做法步骤:3

    倒掉水

  • 步骤4

    椰浆芡实糖水_的做法步骤:4

    椰浆备好

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小贴士

第一次煮芡实的水倒掉,这样可以去除生味。

5人已收藏该美食

评论17

  • Anmi66 回复

    要稍微甜一点,芡实本身没有甜味

  • haodou0887081166 回复

    [微笑]

  • yuki315575 回复

    味道不错,就是芡实煮烂有点费时间

  • 77136207 回复

    不错明天试试

  • 我是一尾鱼 回复

    这个小炖盅拿买的呢?

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