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三色椒烩墨斗鱼

7682次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

红辣椒营养价值甚高,具有御寒、增强食欲、杀菌的功效 。 黄椒能促进消化液分泌,增进食欲。 青椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

烹饪步骤21步

  • 步骤1

    三色椒烩墨斗鱼_的做法步骤:1

    食材:红椒、黄椒、青椒。

  • 步骤2

    三色椒烩墨斗鱼_的做法步骤:2

    食材:小墨斗鱼。

  • 步骤3

    三色椒烩墨斗鱼_的做法步骤:3

    将墨斗鱼去内脏,洗净。

  • 步骤4

    三色椒烩墨斗鱼_的做法步骤:4

    切刀花。

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小贴士

辣椒有祛湿的作用,北方人在春秋干燥的时候也要少吃。

5人已收藏该美食

评论10

  • xueer311 回复

    颜色好看 还好吃

  • applebb918 回复

    漂亮漂亮{:7:}

  • 玥玥公主 回复

    真不错哦

  • 香香83 回复

    颜色真漂亮,营养丰富啊

  • 蓝色南半球 回复

    哇,真漂亮有食欲。

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