南瓜核桃浓汤

34.8万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

今天是霜降,霜降之后吃南瓜可以起到排毒护胃的效果,因为南瓜含有丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

烹饪步骤 18步

  • 步骤1

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:1

    食材:南瓜。

  • 步骤2

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:2

    将南瓜洗净,去皮,切块。

  • 步骤3

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:3

    炒锅中倒入适量的清水,放入蒸架和盘子。

  • 步骤4

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:4

    盖锅盖,大火煮开。

  • 步骤5

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:5

    放入南瓜块。

  • 步骤6

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:6

    盖锅盖,大火蒸10分钟。

  • 步骤7

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:7

    揭盖,关火,等待南瓜变凉。

  • 步骤8

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:8

    倒入搅拌容器内。

  • 步骤9

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:9

    预先煲好的猪骨汤。

  • 步骤10

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:10

    将猪骨汤倒入搅拌容器内。

  • 步骤11

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:11

    放入土司。

  • 步骤12

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:12

    盖上盖子,通电,搅拌成汁,断电。

  • 步骤13

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:13

    倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚。

  • 步骤14

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:14

    放入适量的鸡粉调味。

  • 步骤15

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:15

    煮滚后,关火。

  • 步骤16

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:16

    将核桃放入碗中,用开水烫10分钟。

  • 步骤17

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:17

    用牙签挑去核桃的外皮。

  • 步骤18

    南瓜核桃浓汤_的做法步骤:18

    将南瓜浓汤盛入碗中,放入核桃,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

糖尿病患者要慎食。

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评论419

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    10月前
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