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水果虾仁油条沙拉

1.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

天气越来越热鸟,衣服越穿越少鸟,满身的肥肉越来越遮不住鸟! 再不减肥看来是不行鸟! 打开春就开始减起的同志们请举手,减到今天没掉两斤肉的同志请举手,天天叫减肥天天说吃完了好有力气减肥的请举手! 反正我是一个不落全都要举手滴! 天生是个吃货,还落个喝水都长肉的体质,造孽呀!我觉着我上辈子肯定是没积什么德,所以这辈子我天天得为减肥发愁。 你让我瘦得象白骨精,干吃不长肉也成;你让我胖到二三百斤,一条心破罐子破摔我倒也认了。 怎么就让我在那一百来斤的圈子里转悠,一年上头就为那十来斤肉折腾,下去点,看着还将就,上来点儿,就是个胖子,郁闷呀我! 算了,怨天尤人是不行滴!咱们还是积极自救吧! 打算从这个月开始,咱们多吃些低卡低脂的食物吧,可是减肥归减肥,也不能亏待了咱的舌头和肚子,所以吃好吃饱还不长肉,就是我追求的最终目标! 今天这款沙拉,完全可以用做代餐哈,有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条,配比可谓是非常均衡,营养也十分完美,吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦! 减肥的MM们,一天三餐中,坚持以类似这样的食物代替一顿正餐,坚持一两个月,加上合理的运动,不愁减肥不成功哈!

辅料2种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    水果虾仁油条沙拉_的做法步骤:1

    哈密瓜、菠萝切小块

  • 步骤2

    水果虾仁油条沙拉_的做法步骤:2

    基围虾过沸水抄熟

  • 步骤3

    水果虾仁油条沙拉_的做法步骤:3

    剥出虾仁

  • 步骤4

    水果虾仁油条沙拉_的做法步骤:4

    油条炸好后切成小段

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小贴士

就算不为减肥,此菜做为西餐的前菜,或者夏日里的凉爽小食,都是不错的选择哈!

5人已收藏该美食

评论28

  • 十月月 回复

    [鼓掌][鼓掌][鼓掌]

    1年前
  • 传说中的王小予 回复

    👍👍

    1年前
  • 心儿空间 回复

    不错不错

    1年前
  • Tracy1994 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 李珞溪 回复

    [口水]

    1年前

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